Лимфатическая система отвечает за отток межклеточной жидкости и участие в иммунных реакциях. Поэтому любые методики, обещающие «разогнать лимфу» и резко уменьшить объёмы, требуют трезвой оценки.
Что действительно происходит
Ручной или аппаратный лимфодренаж может временно уменьшить отёчность. Это связано не с сжиганием жира, а с перераспределением жидкости в тканях. Эффект заметен при склонности к задержке воды, после перелётов, гормональных колебаний или малоподвижности.
Что не происходит
Процедура не влияет на жировую ткань. Потеря объёмов после сеанса — это снижение отёка, а не уменьшение количества адипоцитов. Через несколько дней при прежнем образе жизни объём возвращается.
Когда метод оправдан
- склонность к отёкам;
- реабилитация после операций (по назначению врача);
- ощущение тяжести в ногах;
- выраженная пастозность тканей.
Вывод
Лимфодренаж — инструмент для работы с отёками, но не способ похудения. Устойчивый результат возможен только при системной коррекции питания, активности и режима сна.